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How to increase productivity in office in hindi Productivity को हम हिंदी में उत्पादकता कहा जाता है। इसका अर्थ यह होता है कि हम कम समय में अपना सारा काम अथवा ज्यादा से ज्यादा काम अच्छी तरीके से निपटा सकें। उन लोगों के लिए उत्पादकता बहुत अधिक महत्वपूर्ण है जो लोग ऑफिस में काम करते हैं। उनके बहुत सारे काम करने को होते हैं वो भी कम समय के अंदर, अगर काम ना हो सका तो फिर बॉस की डांट। तो आज हम कुछ तरीकों के बारे में जानेंगे जिससे Productivity / उत्पादकता में वृद्धि जरूर होगी खास तौर पर जो लोग ऑफिस में काम करते हैं।  यह कुछ छोटे-छोटे लगने वाली काम है जो कि अहम होते हैं किसी की उत्पादकता बढ़ाने के लिए How to increase work efficiency in office... 1. तो जो पहला तरीका है की हमें पीछे से हमारे लक्ष्य के प्रति आना है। इसका मतलब समझिए, अगर आपको 20 काम दिए गए हैं तो आप मत सोचिए की मुझे करने को 20 काम है। इससे आपको एक टेंशन सा हो जाएगा कि आप के सर पर बहुत सारा काम पड़ा है। तो तरीका यह है कि आप पीछे से गिनीए मतलब 20 19 18..... ऐसे करके आप अपने आप को अपने लक्ष्य के प्रति ज्यादा निकटतर प...

Placebo Effect in hindi, history, discovery etc. आज हम जानेंगे इस सबके बारे में जो Placebo effect से संबंधित है:- Placebo effect in sociology, placebo effect in Covid, placebo effect in psychology, placebo effect in research, placebo effect example,how to use placebo effect, placebo effect study, antibiotics placebo effect, placebo effect statics, placebo effect presentation.... मानव सभ्यता की प्रगति के साथ चिकित्सा क्षेत्र का विकास अविश्वसनीय है। एक काला समय था जब सृष्टि का सर्वोच्च प्राणी मनुष्य किसी छोटी छोटी बीमारी या संक्रमण के कारण मर रहा था। नए विज्ञान और प्रौद्योगिकी के विकास से बहुत से आविष्कार हो रहे हैं, जो चिकित्सा क्षेत्र में भी महत्वपूर्ण योगदान प्रदान करते हैं। असाध्य से असाध्य रोग का इलाज वर्तमान समय में हो सकता है। जब हम किसी बीमारी से गुजरते हैं तो डॉक्टर कई तरह की दवाएं लिखते हैं। कई बार ऑपरेशन करवाना पड़ता है, तब जाके कहीं हम स्वस्थ्य होते हैं। लेकिन आप से कहा जाए ‌‌‌‌‌कि बिना किसी दवाई के या‌ फिर ऑपरेशन के ‌‌‌‌‌भी कई बार हमारा इलाज होता है और हमें इस का...

The 21 gram experiment, experiment of spirit existence. Do really spirit exist ? आत्मा के अस्तित्व के लिए प्रयोग, क्या सच में आत्मा होती है ? आज के पोस्ट में आप आत्माओं के सच के बारे में जानेंगे हमारा ब्रह्मांड रहस्यों से भरा है। ऐसे प्रश्नों की अंतहीन सूची है जिनका उत्तर हम नहीं जानते। विज्ञान इन अनसुलझे सवालों के सभी जवाब देने की पूरी कोशिश कर रहा है और कुछ हद तक इसने कुछ ऐसे जवाब दिए हैं जो हमें वास्तविकता से परिचित कराते हैं। लेकिन और भी बहुत कुछ है जिसके जवाब अभी दिए जाने बाकी हैं। और यही कारण है कि विज्ञान किसी और चीज से ज्यादा दिलचस्प है।  सीमित समय में विज्ञान और प्रौद्योगिकी की उन्नति के साथ हमें कई रहस्यों का ज्ञान प्राप्त हुआ। हमें परमाणुओं का विचार आया जो इतना छोटा है कि दिखाई भी नहीं देता, हमें ब्लैक होल का विचार आया जहां हम परमाणु के आकार से छोटे होते हैं। जीवों के निर्माण के बारे में एक और रहस्य है जो अनसुलझा है और बहुत दिलचस्प है। उस तरह मृत्यु के बारे में रहस्य है जो जन्म के  रहस्य से भी अधिक रोचक है।  मौत के रहस्य के इर्द-गिर्द कई सवाल घूम रह...

Black Fungus and White Fungus in hindi लगभग डेढ़ वर्ष से हम मानव इतिहास के सबसे कठिन समय में से एक समय से गुजर रहे हैं। कोविड संकट के बाद इंसान का सामान्य जीवन पूरी तरह से बदल गया है। यह बहुत ही भयावह है कि अदृश्य वायरस कई लोगों की जान ले रहा है। एक मानव शरीर एक वायरस से लाख गुना मजबूत है फिर भी हम वायरस पर जीत हासिल करने में असफल रहे हैं।यह मुख्य रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर रहा है, जिससे हमारा शरीर रोग की चपेट में आ जाता है। बात कोविड तक ठीक थी। लेकिन अब Black Fungus और White Fungus का डर भी मंडराराहा है। लोगों के मन में डर बैठ गया है Black Fungus और White Fungus का।  तो चलिए आज जानते हैं  Black Fungus और  White Fungus के बारे में।  What is Black Fungus? Black Fungus  क्या है ? • आपने ब्रेड पर फंगस देखा होगा जब इसे खुले में रखा जाता है तो यह एक Black Fungus होता है। वे ज्यादातर नमी वाले क्षेत्रों में होते हैं। वो नाक, मुंह या आंखों के माध्यम से प्रवेश करते हैं और समय पर इलाज न करने पर मस्तिष्क को प्रभावित कर सकते हैं। यह घातक है।  ...

How to boost immunity ??? इम्युनिटी कैसे बढ़ाएं ??? एक इंसान होने के नाते स्वस्थ जीवन जीना बहुत जरूरी है। और स्वस्थ जीवन के लिए निश्चित रूप से एक अच्छी प्रतिरक्षा शक्ति होनी चाहिए। जिससे व्यक्ति बीमारी से प्रभावी ढंग से लड़ सकता है। वर्तमान परिदृश्य में प्रतिरक्षा का महत्व बहुत बढ़ गया है। अगर किसी को जीना है तो उसका इम्यून सिस्टम अच्छा होना चाहिए। तो अब बात यह है कि अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को कैसे बढ़ाया जाए। जीवन में कुछ भी करने के लिए आपको एक अच्छे स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है और अच्छे स्वास्थ्य के लिए आपको एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली की आवश्यकता होती है। एक अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली आपको हर समय स्वस्थ, खुश और सुरक्षित रखती है। हल्की बीमारी, दर्द, संक्रमण और यहां तक ​​कि घाव भी आसानी से और जल्दी ठीक हो जाते हैं। शोध के अनुसार अच्छी प्रतिरक्षा प्रणाली वाले व्यक्ति के उदास होने की संभावना कम होती है, वह मानसिक तनाव कम महसूस करता है और उसका मानसिक स्वास्थ्य मजबूत होता है। एक स्वस्थ प्रतिरक्षा प्रणाली जीवनकाल को 10 साल या उससे अधिक तक बढ़ा सकती है। तो यहाँ कुछ टिप्स और ट्रिक्स हैं जो ...

Everything about Nap;nap meaning, power nap, benifits of nap, duration of nap etc. वर्तमान की जीवन शैली में इतने परिवर्तन आ चुके हैं कि हमें सुकून से सोने का वक्त भी नहीं मिलता। बहुत सारे लोग काम में इतने लगे हुए हैं कि उन्हें सोने में कटौती करनी पड़ती है। लेकिन इसमें कोई संदेह नहीं है कि कम सोना हमारे शरीर के लिए बहुत ही ज्यादा मात्रा में हानिकारक होता है। इसे कोई side effects होते हैं जो हमें प्रभावित करते हैं। तो इस समस्या का समाधान यह है कि हम Nap लें।  What is nap?लेकिन ये Nap होता क्या है ? Nap‌ का सीधा सा मतलब है कि कुछ समय के लिए सोना, अक्सर Nap‌ दिन में लिया जाता है। जो हम दोपहर को सोते हैं वही होता है  Nap‌ ‌‌। What is the difference between sleep and nap?लेकिन ये Nap‌ ‌‌और सामान्य सोने में अंतर क्या है ? जब हम रात को सोते हैं , एक अच्छे नींद का समय कम से कम 6-8 घंटों का होता है। लेकिन जो Nap‌ का समय होता है वो 15 मिनट से लेकर ज्यादा से ज्यादा 1घटें का होता है। हमारे सोने के समय को  sleep cycle में बांटा गया है।  एक sleep cycle   90 मिन...

Advance communication skills and techniques in hindi आज की 21वीं सदी में हमें कुछ विशेष प्रकार की कौशल विकसित करना लाज़मी हो गया है। आज की दुनिया बहुत तेज गति से बदल रही है। इसलिए हमें अपने अंदर भी बदलाव लाना होगा। वह बदलाव जिससे हम दूसरों से बेहतर बन सके, बेहतर सोच सके, बेहतर कर सकें।  उसी कड़ी में आता है communication skill, जिसे अपने अंदर विकसित करना एक अच्छा विकल्प है या कहीं एक जरूरी कला है। communication skill का मतलब होता है की हम दूसरों से कैसे बात करते हैं ?हमारी शैली क्या रहती है ? हम कैसा तरीका अपनाते हैं और कौन सा तरीका अच्छा होता है किसी विशेष के बारे में बात करना ? हमारी communication skill हमारे व्यक्तित्व को और ज्यादा निखारती है। जिससे हम दूसरों से ज्यादा आकर्षित दिखते हैं, लोग हमें ज्यादा भरोसेमंद समझते हैं। हम कहीं पर भी किसी का ध्यान आकर्षित करने में जल्दी सफल हो जाते हैं । इस वजह से हमारे कई काम बहुत आसानी से और किफायती तरीके से हो जाता है।  आसान भाषा में कहें तो communication skill का मतलब होता है चालाकी से बात करना। लेकिन बहुत सारे लोगों की co...

 How to be happy .....   खुश कैसे रहें....... बहुत सारे लोगों को शिकायत रहती है की जिंदगी में खुश कैसे रहा जाए। हर‌ किसी के जीवन में खुशियां सबसे महत्वपूर्ण होती हैं। इस में कोई हैरानी नहीं है कि ‌‌‌हम सब अपने अपने खुशियों के लिए बहुत सारे कष्ट सहन कर लेते हैं। यह बहुत जरूरी है कि जीवन में खुश रहा जाए। बिना खुशियों के जीवन ‌‌‌एक अभिशाप जैसा है। बिना खुशियों के जिंदगी जीना व्यर्थ है। बहुतों को परेशानी होती है कि उनके जीवन में खुशियों की ‌‌‌कमी है। यह सच है कि जीवन में सुख दुःख आते रहेंगे पर इससे अपने जीवन को व्यर्थ समझना बेवकूफी है। हम अपने आप में बदलाव लाकर खुश रह सकते हैं। हमें सिर्फ अपने अंदर के खामियों को दूर कर के अपने सोच में बदलाव लाना होगा। इस में कुछ ऐसी ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ चीजों के बारे में बताया जा रहा है जिससे हम हमारे जिंदगी में बदलाव लाकर खुशियां पा सकते हैं। Happy people से हमें कैसे खुश रह जाए सीखना होगा। उन लोगों की आदत और वो कैसे अपना समय बिताते हैं उससे हमें सीखना होगा कि खुश कैसे रह जाए। उनकी सोच को देखना होगा कि वह जीवन के प्रति क्या सोच र...

 Do really smartphones dangerous for brain ? Let's find it out..... क्या smartphone से‌ दिमाग पर खराब प्रभाव पड़ता है ?‌  आजकल smartphone हमारे जीवन का अभिन्न अंग बन गये हैं। बीना smartphone के आज लोग दिन नहीं गुजर  पाएंगे। लगभग हर कार्य smartphone के द्वारा हो जाता है। मानव जीवन को सहज बनाने में ये काफी मददगार है। लेकिन smartphone के ऐसे कई तथ्य सामने आए हैं जो हमारे दिमाग को बुरी तरह प्रभावित करता है। मस्तिष्क पर स्मार्टफोन के प्रभाव क्या हैं? आज स्मार्टफोन की व्यापकता को देखते हुए, यह स्वास्थ्य चिकित्सकों, मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों, शिक्षकों, माता-पिता, के लिए रुचि का प्रश्न है।  यदि आपको अपने स्मार्टफोन के बिना एक दिन जाने के लिए कहा जाता है, तो क्या आपको लगता है कि आप इसे आसानी से कर सकते हैं? शोधकर्ताओं ने विभिन्न समय के लिए प्रतिभागियों को अपने फोन के बिना जाने के लिए कहा है। मगर उन्हें काफी दिक्कतों का सामना करना पड़ा। संज्ञानात्मक क्षमता/cognitive ability संज्ञानात्मक क्षमता(cognitive ability ) को एक "मानसिक क्षमता" के रूप में परिभाषित किया जा सक...

              Meditation: ध्यान In this post we learn together  about what is meditation, what is the meaning of meditation, how to meditate, meditation benifits, spiritual meditation, Buddhist meditation etc. आज हम जानेंगे meditation या ध्यान क्या होता है ? इसका मतलब,लाभ, ध्यान करने के उपाय और इससे जुड़े सारी बातें जो हमें जानने चाहिए। इस में कोई शंका नहीं है कि स्वास्थ्य जीवन का सबसे महत्वपूर्ण पहलू में से एक है। एक अच्छे स्वास्थ्य के लिए हमें अच्छा खाना, अच्छा वातावरण, व्यायाम और बेहतरीन मानसिक स्वास्थ्य, मानसिक शांति के लिए ध्यान(meditation) उतना ही जरूरी है । meditation या ध्यान सिर्फ मानसिक स्वास्थ्य के लिए नहीं बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।   Meditation meaning: ध्यान का अर्थ क्या है ? Meditation  का सीधा सा मतलब है अपने सारे चिंता को पीछे छोड़ मन को साफ रखकर अपने सांसो में ध्यान लगाना।  हम यह भी कह सकते हैं कि चिंता रहित हो कर मन की शांति के लिए चुपचाप एकांत में अपने आप को समय देना...

We will know about Sun meaning, Sun facts, Life of Sun, Revolution of Sun and composition of Sun . आज हम जानेंगे सूरज के बारे में। सूर्य का अर्थ, कुछ रोचक तथ्य, सूर्य की आयु आदी के बारे में। • Sun meaning.. सूर्य का अर्थ   Sun या सूूूर्य का आसान सा मतलब है एक तारा जो हमारे सौरमंडल के बीच में मौजूद है। Sun शब्द पूरानी अंंग्रेजी शब्द sunne से आया है। प्राचीन समय से भारत में सूर्य को एक देेवता समझकर पूजा होता आया है। ‌ऋग्वेद में भी सूूूर्य का वर्णन है। •   facts about Sun...सूर्य के बारे में रोचक तथ्य   • वास्तव में सूर्य सफेद रंग का है। हमारे धरती के वायुमंडल के कारण ये लाल रंग का दिखता है। • सूर्य पृथ्वी से 109 गुना चौड़ा और 330,000 गुना बड़ा है। • सूर्य और पृथ्वी के बीच की दूरी को astronomical unit/खगोलीय इकाई में समझा जाता है। • सूर्य सौरमंडल का 99.86% mass/द्रव्यमान रखता है। • सूर्य से ‌निकले प्रकाश को पृथ्वी पर पहुंचने के 8 मिनट का समय ‌लगता है। Life of Sun... सूर्य का जीवन   ऐसा माना जाता है कि सूर्य 4.6 अरब साल ‌का है। माना जाता है की ये B...

What is Deja Vu शायद बहुत सारे लोगों को Deja Vu क्या होता है ये   पता हो। ऐसे भी लोग होंगे जो ये शब्द पहली बार सुन रहे होंगे। तो आप को ज्ञात हो कि Deja Vu एक psychological यानी एक मनोवैज्ञानिक घटना है। इसे कहते हैं Deja Vu ....... हमें कभी कभी ऐसा लगता है कि कोई घटना जो पहले हो चुका है वो फिर से हमारे साथ हो रहा है,इसी भावना को Deja Vu काहा जाता है। आपने गौर फ़रमाया होगा कि आप पहली बार किसी जगह पर घुमने गये हों मगर ऐसा लगता है कि आप उस जगह पहले भी गये हों। आप कुछ देर याद करने की कोशिश भी करते हैं मगर याद नहीं आता। या फिर एसी कोई भी चीज जो लगे पहले हो चुका है उसे कहते हैं Deja Vu Why Deja Vu occurs ? Deja Vu क्यों होता है ? Deja Vu एक मनोवैज्ञानिक घटना है जो थोड़ी दिलचस्प है। इसका वैज्ञानिक कारण है कि:- हमारे जीवन में कइ साारे घटना घटती हैं और उन घटनाओं के बीच कुुछ कुछ समानता होती है। जब हम किसी ऐसे कार्य में होते है जिसकि समाानता हमारे पुर्व कार्य से हो,तो हमारा दिमाग उस कार्य को याद करने की कोशिश करता है। अगर दिमाग उसे याद करने में विफल होता है तो हमें लगत...